9-те най-добри електролитни напитки през 2022 г. за превъзходна хидратация

  Моторист, който пие електролитна напитка от бутилката си с вода, докато кара колело по улицата.

Когато става въпрос за хидратация, няма нищо лошо в добрата стара H2O. Въпреки това, има определени сценарии, при които тялото ви може да се нуждае от добавяне на няколко неща към водата, за да подпомогне възстановяването, като основните компоненти са електролити. Електролитите провеждат електричество, когато са в разтвор с вода и тялото ви се нуждае от постоянни електрически импулси, за да работи ефективно.

Съдържание

Когато тялото ви е подложено на стрес от заболяване, пренапрежение от интензивна физическа активност или дехидратация от дълга нощ в бара, както лекарите, така и диетолозите препоръчват да консумирате електролити. Ето защо физиологичните разтвори в болниците съдържат натриеви и хлоридни йони. Натрият, калият и магнезият са ключови електролити. Тези минерали подобрява нивата на хидратация и подпомага тялото ви чрез регулиране на нервните импулси и поддържане на здравословен рН баланс.

Следователно е естествено да търсите напитка, съдържаща електролити, когато тренирате или когато просто не се чувствате на 100%. Въпреки това, когато купувате електролитна напитка, внимавайте, защото не всички електролити напитки са създадени равни. Много от тях са пълни със захар и имат много други допълнителни съставки, които може би не очаквате. Така че, най-добре е да прочетете етикета, ако намалявате високото съдържание на захар енергийни напитки или избор на опции без захар. По-долу сме прегледали нашия списък с най-добрите електролитни напитки, за да можете да се представите на пиковите си нива, независимо от сезона.





Най-добър универсален: Nuun Sport, за упражнения

  Тубичка Nuun Sport, For Exercise на бял фон.

Таблетките за спортни напитки Nuun са създадени, за да заменят основните минерали и електролити, загубени по време на спорт. Една порция може да се консумира преди, по време на или след вашата тренировка . Просто добавете една таблетка към 16 течни унции вода и оставете да се разтвори. Всяка напитка съдържа само 15 калории и 1 грам захар. Той също така съдържа масло от авокадо, цвекло на прах и всички основни електролити, което гарантира, че вашата тренировка е оптимизирана. Във всяка туба има 10 дози (таблетки).





Най-добър, когато сте болни: Advantage Care Electrolyte Solution

  Запечатана бутилка с електролитен разтвор Advantage Care на бял фон.

Понякога, когато сте болни, тялото ви се нуждае от допълнителни електролити, за да го подпомогне в борбата с болестта. По-специално, диарията е известно, че изчерпва тялото ви от неговите основни минерали и хранителни вещества. Като пиете електролитен разтвор, вие помагате на тялото си да поддържа здравословно pH и здрава кръв с правилното количество минерали и електролити. Това решение прави точно това, зарежда и хидратира тялото ви, като същевременно ви дава здраве пробиотици за възстановяване на здравето на червата . Освен това е безопасно както за деца, така и за възрастни.

Най-високо похвален: Liquid I.V. Умножител на хидратацията

  Голяма опаковка Liquid I.V. Умножител за хидратация до туба от същия продукт.

Тази електролитна напитка използва революционна наука, известна като технология за клетъчен транспорт (CTT). CTT е оптимално съотношение на хранителни вещества, което има за цел да ви хидратира два до три пъти по-бързо от водата сама. Още по-добър е фактът, че този продукт съдържа три пъти повече електролити от традиционни спортни напитки като същевременно съдържа половината от количеството захар и калории.

Най-добро безкалорично: Hi Lyte адаптирано хранене

  Бутилка Hi Lyte Adapted Nutrition.

Ако идеята да изпиете подсладена напитка след тренировка не ви харесва, ще бъдете развълнувани да знаете, че този продукт е напълно без захар, без калории и подходящ за вегани. Купувате Hi Lyte в концентрирана форма и се разрежда с вода. С високо съдържание на калий, цинк и магнезий, тази смес от напитки е пълна с висококачествени електролити.

Най-достъпни: Страхотна смес от електролитни напитки от киви

  Кутия с висококачествен електролитен микс за напитки от киви.

Вкарайте електролитите си с изблик на ароматно киви, с пикантната електролитна добавка с голяма стойност. Добавете едно изстискване към 8 унции вода и вземете спортната си напитка във фитнеса, на тенис или на работа, за да се възстановите от напрегнатите дейности през деня. Има 10 пакета във всяка кутия и набор от витамини във всяка напитка, което прави това ефективна, но същевременно удобна опция в джоба.

Най-добро кето: Максимално кето

  Черна бутилка Maximum Keto.

Ако сте на кето диета grind, ще бъдете облекчени да разберете, че има спортна напитка, направена точно за вас. Maximum Keto има за цел да подкрепи тези, които са на кето диета, като им осигури идеални количества B-витамини, сол, магнезий и калий. Ако това не ви развълнува хората, които ядат мазнини, Maximum Keto също съдържа сутрешна възстановяваща съставка за предотвратяване на махмурлук, която да ви помогне след като сте изпили твърде много бели руснаци и сте изяли твърде много хапки бекон с череши.

Най-добра разновидност: Ultima Replenisher Electrolyte Hydration Powder

  Кутия, съдържаща опаковки Ultima Replenisher Electrolyte Hydration Powder.

Ultima Replenisher съчетава солидна електролитна напитка без захар и нула калории, като същевременно предлага 5 различни вкуса във всяка кутия от 20 подложки. Просто разкъсайте всяка пръчка и я изсипете във вашата бутилка за вода за да направите тази вкусна електролитна напитка.

Най-добър предварително смесен: Gatorade

  Бутилки Gatorade на бял фон.

Трябваше да го видиш как идва. Gatorade е любимата американска спортна напитка и има защо. Тази напитка има допълнителното предимство, че съдържа по-малко от половината калории от оригиналния Gatorade. Създаден е да подпомага хидратацията и се използва от някои от най-добрите спортисти в света. Снабден с електролити, за да ви помогне да се представяте по най-добрия начин, можете да закупите вкусен, готов за пиене Gatorade за удобен тласък.

Най-добра вода с подобрен електролит: Vitaminwater xxx

  Шест опаковки Vitaminwater xxx на бял фон.

Витаминната вода е известна с това, че доставя хранителни вещества и минерали в удобни за пиене води, без добавени аромати, консерванти и други ненужни химикали. С вкусен вкус на асаи-боровинки-нар, тази витаминна вода е пълна с витамин C, B и електролити.

Коментари

най-доброто от, напитки, електролити, здраве, начин на живот
Категория
Здраве
Бради
Оплешивяване
Ръководства
Облекло
Грижа За Брада
Растеж На Косата
Поддържане На Тялото
Обувки
Аромат И Дезодорант
Баня И Душ
Разни
Подстригване На Коса И Бръснене На Главата
Бръснене На Лице
Рецензии
Стайлинг На Коса
Поддържане
Прически
Блог
Автоматичен
култура
Храна напитка
Фитнес
Мода и стил
На открито
Пътуване
Черта
Философия
Автомобили
Живот На Човек
Книги
Щанга
Готвене
Почерк/Чернопис
Асертивност
Стил
Древен Рим
Мъжки Умения
Популярни Публикации
7 най-добри балсами за брада
7 най-добри балсами за брада

Прически

Колко печелят бръснарите?
Колко печелят бръснарите?

Прически

27 Секси прически за мъже
27 Секси прически за мъже

Прически

Как да приготвите прошуто у дома
Как да приготвите прошуто у дома

Храна напитка

Привлекателни на всяка възраст: Грижа за кожата за мъже на 20, 30, 40 и след това
Привлекателни на всяка възраст: Грижа за кожата за мъже на 20, 30, 40 и след това

Подстригване

Интересни Статии