Ако Covid ни е научил на нещо, то е, че това, което някога беше необмислено, лесно нещо като пътуването до магазина за хранителни стоки, може бързо и без много предупреждение да се превърне в трудна задача. Без да звучи твърде параноично, важно е да се уверим, че сме подготвени за дълъг престой у дома, поради редица причини. Възраждане на Covid, зомби апокалипсис, каквото и да е. Една от тези подготовки трябва да е да осигурим достатъчно място в нашите фризери за изобилие от замразени храни.
Съдържание- Luvo Performance Kitchen Orange Mango Chicken
- Evol Безглутенова пушена гауда, замразен Mac и сирене
- Замразено ризото с тиквички Alexia Butternut
- Amy’s Kitchen Замразени мексикански зеленчуци и черен боб
- Healthy Choice италиански пилешки колбаси и чушки Power Bowl
- Постна кухня Неопакована купа бурито
- Купа за замразена паста със скариди и скариди на Scott & Jon
- Morningstar Farms Veggie Classics Замразени биволски крилца
- Green Giant Frozen Harvest Protein Bowl California Style
Вероятно сте забелязали, че хранителните компании наистина са подобрили играта си през последните няколко години. Ако сте имали възможността да опитате някои замразени ястия, може би сте забелязали, че някои от тях наистина изглеждат като снимката им на кутията. Това е шокиращо, защото телевизионните вечери бяха оригиналните сомове с техните профилни снимки, много преди това приложение за запознанства, което използвате, да възприеме идеята и да я приеме.
Исторически, замразени ястия не са страхотни за вас, но времената се променят. Сега можете да намерите широк набор от опции, които са здравословни, имат страхотен вкус и засищат. В резултат на това сега има опции, които няма да ви оставят да бълвате в средата на вашия бягащи тренировки . Вижте ги по-долу.
Luvo Performance Kitchen Orange Mango Chicken
Това ястие с портокалово манго и пиле от Performance Kitchen от Luvo осигурява органични съставки и пиле без антибиотици, докато е опаковано в 13 грама протеин . С 250 калории и по-малко от 350 mg натрий, ако сте гладни след тренировка, няма да се налага да се чувствате виновни, ако изядете две от тях.
Evol Безглутенова пушена гауда, замразен Mac и сирене
Тази безглутенова пушена гоуда Mac & Cheese Evol има точно толкова протеини, колкото ястието Primal Kitchen, но без месо! Това е доста впечатляващо. Ще трябва да приемете повече въглехидрати (41 g) и мазнини (21 g), но има много по-ниско съдържание на натрий (510 mg) от почти всяко замразено ястие с Mac & сирене, което ще намерите там. Плюс това е вкусно за зареждане!
Замразено ризото с тиквички Alexia Butternut
Тази маслена тиква ризото от Alexia е мак със сирене за изтънчения мъж. Бихме препоръчали това ястие като гарнитура към салата или някои задушени зеленчуци, тъй като този пакет има три порции. Една, или може би дори две порции все още биха квалифицирали това като здравословно хранене, но и трите биха разширили границите поради по-високите нива на натрий.
Amy’s Kitchen Замразени мексикански зеленчуци и черен боб
Amy’s си създаде име, когато става дума за органични, здравословни, предварително опаковани ястия. Това ястие от вдъхновени от Мексико зеленчуци и черен боб в сос от кашу чипотъл е пример за това как Ейми непрекъснато се стреми към креативност. Това ястие проверява всички полета; само 270 калории, 10 грама мазнини, 590 mg натрий и 25% от дневното препоръчително количество фибри.
Healthy Choice италиански пилешки колбаси и чушки Power Bowl
Първата съставка на тази Power Bowl от Healthy Choice е варено италианско пиле наденица , за да знаете, че е чисто, подло и законно. (Да, този път истинско месо!) Печени чушки се присъединяват към микса заедно с кафяв и червен ориз, червена киноа, черен ечемик и малко сос и пармезан. Щастливи сме да съобщим, че това ястие струва по-малко от студено лате и е под 300 калории (290) с 16 грама протеин и 6 грама фибри. Бонус: Купата е биоразградима.
Постна кухня Неопакована купа бурито
Постната кухня съществува достатъчно дълго, за да видим как всяка диетична мода умира и след това се възкресява под друго име. Не можете да сбъркате с повечето постни ястия, ако се опитвате да отслабнете или просто да сте по-здрави като цяло. Тази неопакована бурито купа не е изключение. С 24 грама протеин, това е страхотно решение за бързо хранене след тренировка.
Купа за замразена паста със скариди и скариди на Scott & Jon
Скот и Джон са двама братя, родени в Мейн, чиято мисия е да създават здравословни ястия под 300 калории с прости съставки. Произходът от Мейн е голяма причина повечето от техните ястия да съдържат скариди от устойчив произход. Това ястие със скариди е вкусно и (както всички техни ястия) не съдържа фосфати или консерванти. Ако търсите нискокалорични ястия с високо съдържание на протеини, които не съдържат много холестерол, Scott and Jon’s е правилният начин.
Morningstar Farms Veggie Classics Замразени биволски крилца
Понякога имаме нужда от пилешки хапки и/или биволски крилца! Buffalo Veggie Wings на Morning Star са глупаво лесни за микровълнова, хрупкави и панирани, с 13 грама протеин и малко подправки. Най-хубавото е, че те ни позволяват да се поглезим малко, без да разваляме диетите си. Крилцата Rive са само 200 калории и съдържат 56% по-малко мазнини от обикновените пилешки крилца.
Green Giant Frozen Harvest Protein Bowl California Style
Green Giant винаги е бил известен със своите замразени и консервирани зеленчуци. Но, за да бъде в крак с търсенето, той хвърли шапката си в кръга на здравословните замразени ястия. Линията протеинови купички на марката е чудесен вариант, ако имате нужда от нискомаслено (8 грама) и високо протеиново (14 грама) ястие, което също е вегетарианско.
