10 начина да поправите неравна брада и да я направите плътна, плътна и пълна

как да се оправи неравна брада

Не са много мъжете, които пускат брада с надеждата тя да е неравномерна, като косата става по-плътна в някои области на лицето, а плешивите петна по други. Не, ние искаме пълна и гъста брада; брадат слава, ако щете.

В тази публикация ще обсъдим как да поправим неравномерна брада, от подстригването й до импланти за брада, както и някои от причините за това. Бъдете сигурни, неравномерната брада в повечето случаи не е диагноза за цял живот. Поправимо е - и това е само част от добрите новини.

Нека започнем, като разгледаме някои от причините за неравномерната брада и след това влезем в начините, по които можете да я поправите.





Съдържание Крия Защо имам нестабилна брада? 1. Подарете на брадата си време 2. Притежавайте го 3. Подстрижете го 4. Използвайте продукти 5. Диета / Хранене 6. Упражнение 7. Почивка 8. Избягвайте стреса 9. Импланти за брада 10. Хормонална терапия

Защо имам неравна брада?

Макар че фокусът ни ще бъде върху многото начини за справяне с неравномерната брада, нека започнем с бърз грунд за някои от причините за неравномерната брада.

  • Генетика

Нямате много избор - или битка - по отношение на генетиката.

Знаете науката: ако баща ви и баща му могат да пуснат пълна, неравномерна брада, шансовете са и вие да можете. Така работи за много неща - висок татко, висок син и т.н. - въпреки че не е така във всеки случай.

Изводът обаче е, че не можете да направите много срещу генетиката. Не че всяка надежда е загубена, както ще открием по-късно.





  • Алопеция ареата

Само малък процент от населението страда от алопеция ареата.

Известен още като „петно ​​на място, алопеция ареата образува плешиво петно ​​с форма на монета върху покритите с коса области на тялото ви, включително брадата ви.

Има начини за лечение на това състояние; освен това може да изчезне без никакво лечение.

  • Хормонален дисбаланс

Намаляването на хормоните, които влияят на определени мъжки характеристики, е друга потенциална причина за вашата неравна брада. Тестостеронът е един такъв хормон.

  • Стрес, диета, липса на упражнения и т.н.

Ще се задълбочим във всичко това, докато обсъждаме как да поправим неравномерните бради. Твърде много стрес, лоша диета, поведение на картофени дивани, допълнено с нездравословна храна - всичко това са потенциални причини.

Това е основната версия на „Брада 101“ на „Защо имате нестабилна брада“, но винаги можете да се задълбочите в науката за нея. Нашата основна цел обаче е да обсъдим начините за отстраняване на неравномерната си брада.

1. Подарете на брадата си време

време за брадаЗа съжаление светът е изпълнен с мъже, които твърде рано са се отказали от брадата си.

Брадата расте на етапи, 7 етапа , за да бъдем точни. Те със сигурност имаха причини: брадата сърбеше по време на ранните етапи на растеж (често раздразнително препятствие за начинаещи бради), не им харесваше как изглеждат с брада, ИЛИ беше неравномерна.

Е, ако сте само за няколко седмици или месец, докато отглеждате първата си брада и изглежда неравномерно, първият ни съвет е: „Не изпадайте в паника!“

Твърде много мъже са се отклонили от брадатата пътека и са взели бръснача си, защото не са постигнали слава с пълна брада веднага.

Вярно е, че живеем в общество, което често очаква резултати с щракване с пръст, но отглеждането на брада не е същото като преминаването през бързото шофиране.

Да, отглеждането на брада ще ви отведе на пътуване, което може да има някои неудобни моменти, включително моменти, когато неравномерността царува, особено в ранните етапи. По време на тези етапи на разочарование помага да се имат предвид няколко неща:

  • Ще го забележите повече от зрителите- Нетърпеливи сте да постигнете пълнобрада слава, ние я разбираме. Всичко, което не прилича, може да ви накара да мислите, че всички виждат вашата нестабилност, но вероятно грешите. Повечето хора ще ви погледнат и ще си помислят: „Хей, сигурно си пуска брада“ и ще го оставят така.
  • Брадите стават по-пълни с възрастта- Мъжете зреят с различни темпове. Всички помним хлапето в гимназията, което имаше пълна брада. Междувременно някои от нас все още се опитват да пуснат почтена брада, след като завършим колеж. Ако сте в последната група, просто не забравяйте, че брадите стават по-плътни, докато узряваме. Търпението, приятелю, винаги е добродетел, особено що се отнася до отглеждането на брада.
  • Всеки изпитва известна нестабилност -Добре, пичът в гимназията, който си е пуснал пълна брада, или човекът, когото познавате, който има брадата на добре прилепнал дървосекач; шансовете са по-добри от добри, че брадите им не са постигнали пълен растеж само с един замах. По пътя имаха и неравномерни петна. Рядко се получава, че брада расте равномерно по цялото ви лице, брадички, бузи и шия, без петна или две, колкото и малки да са.

2. Притежавайте го

неравна брадаОтново не можем да подчертаем достатъчно това: ако брадата ви продължава да се появява неравномерно, НЕ вдигайте бръснача си и го бръснете.

Никой не иска да бъде известен като убиец-глупак, особено когато има толкова много решения за нестабилността, които не включват бръснене. Защо просто не приемете брадата си такава, каквато е - точно сега, а не завинаги - и да я притежавате с гордост?

И един от начините да го притежавате е като го оформите стратегически.

Например, поддържането на по-къса брада е един от начините да предпазите неравномерните си петна от твърде очевидни.

Theлеки стърнищае сред неравномерните стилове на брада, които премахват плешивите петна, като същевременно ви дават страхотна брада.

Друго екаишка за брадичката, което изобщо не е много брада, но все пак е донякъде популярен стил, който оставя бузите ви гладко избръснати, докато привлича косата до челюстта и брадичката ви. Повечето стилове козя брада също работят добре, ако се справяте с неравномерност.

Или ето другото нещо: нито едно правило не казва, че не трябва просто да приемате неравномерната си брада и да я люлеете точно такава, каквато е. Разбира се, може да изглежда мръсно, но не бихте били единственият мъж, който се е опитал - и може би е издърпал - мръсния поглед. Все пак вие сте това, което сте.

3. Подстрижете го

подстригване на брадата сиПравилното поддържане на брадата не е само полезно, за да изглежда брадата ви най-добре. Или, в този смисъл, помага да се поддържа здравословно. Това са две важни причини да поддържате брадата си, разбира се, но поддържането също може да ви помогне да се справите с неравностите.

Нека разгледаме някои съвети за поддържане:

С четка брада

Жените четкат косата си, защото това придава обем.

Защо не направите същото за брадата си?

Използване на a четка за брада - не същата четка, която използвате на косата си - ще създаде по-пълен вид.

Повдига косми, за да увеличи обема или поне вида на обема на вашата великолепна брада. Четкането на брадата ви също увеличава притока на кръв към кожата под брадата ви, което от своя страна насърчава растежа на брадата.

Отказ от отговорност: Използвайте четка само ако имате приличен обем коса на лицето. Да си изтъркате стърнището? Не

Чудесен пример - Четка за брада от ZilberHaar

ZilberHaar Pure Boar Bristles Natural Firm Hog Hair and Pearwood Bard Brush

Нанесете масло за брада

Маслото за брада е чудесен продукт, който трябва да бъде част от всеки комплект за поддържане на брада .

Заредени с етерични масла, които лекуват кожата, космените фоликули и подобряват здраветорастеж на брадата, масло за брада е важно дапълна брадарастеж.

Много съществени масла имат антимикробни свойства и осигуряват дълбоко почистване, като същевременно улесняват управлението на брадата ви.

Ще ви хареса как вашият гребен се плъзга през косата ви по брадата след нанасяне на масло за брада.

Освен това маслото за брада помага да се изчистят мъртвите кожни клетки, които не само сърбят, но могат да потиснат растежа на косата и помагат да се отървете от страховититесърбеж на брадата.

Чудесен пример - Масло от черна брада Jack

Масло от черна брада Jack

Нанесете балсам за брада

Балсам за брада е друг инструмент за подстригване, който трябва да имате под ръка, докато трансформирате брадата си - да, дори неравномерната си брада - в нещо, което заслужава завист.

Въпреки че не стимулира растежа на космите по лицето като маслото за брада, балсамът за брада със сигурност помага за оформянето му (и го прави по-пълен).

Балсамите съдържат восък, за да ви осигурят „задържане“, което заключва стила ви на брада на място.

Докато сме в това, нека не забравяме шампоан за брада , друга съществена част от вашата рутина за поддържане на брада.

Шампоанът почиства мръсотията, остатъците и мъртвите кожни клетки и го поддържа мек и управляем.

Само не забравяйте да използвате шампоан за брада, а не същия шампоан, който използвате за косата и скалпа. Шампоаните за брада не се забъркват с естествените масла на лицето ви, които са от съществено значение за растежа на брадата.

Не че трябва да си шампоаните брадата всеки ден, обаче, защото ежедневното миене увеличава риска от изсушаване на брадата ви.

Чудесен пример - Честен амишки балсам за брада

Честен балсам за брада с амишски балсам без отмиване

4. Използвайте продукти

продукти за брадаСега, когато говорихме за продукти за брада като масло, шампоан и балсам, нека поговорим за „продукти“ от друг вид. А именно, вида продукти, за които се твърди, че насърчават растежа на косата, както на главата, така и на брадата на човек.

Нека започнем, като кажем няколко неща за добавките за растеж на косата:

един)те са за мъже, които искат пълноценна брада, а не стърнища (със сигурност може да се каже, че повечето мъже могат да растат стърнища

две)FDA одобрява добавки за растеж на косата за косата на човешка глава, но добавки, които насърчават растежа на косата на брадата.

Това обаче не отрича факта, че много мъже отчитат положителни резултати от използването на добавки за подобряване на растежа на брадата. Така че, по всякакъв начин опитайте добавките, докато изследвате различни начини за справяне с неравномерната брада.

Този, за който вероятно сте чували, е Миноксидил .

Миноксидил, известен още като Rogaine

Rogaine Миноксидилова пянаМиноксидил първоначално се използва за лечение на високо кръвно налягане и все още е. Един от неговите „странични ефекти“ е, че той причинява растеж на косата на ранните потребители - всъщност не е лош страничен ефект.

FDA го одобри като продукт за растеж на косата през 1988 г. и след това го пусна на пазара под името Rogaine.

Когато се замислите, мъжете, опитващи миноксидил върху брадите си, не бяха много разтегнати.

„Ако работи тук горе, защо не тук долу, където имам мърлява, неравна брада, която не иска да реализира пълния си потенциал?“

Добре, може би не точно тези думи, но вие получавате картината.

И така, как работят нещата?

Без да става прекалено научен, Миноксидилът действа като отварач на калиеви канали, който стимулира кръвообращението в космения фоликул.

Подобреният приток на кръв към космените фоликули спомага за насърчаване на растежа на косата, като позволява на повече хормони и хранителни вещества да достигнат корените на космите.

Друго нещо, за което се твърди, че миноксидилът е да стимулира ензим, наречен простагландин синтаза-1, чрез имунната система.

Много учени смятат, че друга причина за косопад има нещо общо с функционирането на имунната система.

Миноксидилът също удължава анагенната фаза на растежа на косата. Анагенът е една от трите фази на растеж на косата, другата е катаген и телоген и е фазата, която насърчава растежа на новата коса.

Докато технически журито все още не е на Миноксидил и неговия успех в насърчаването на растежа на брадата (цялото това, което одобрява FDA), много мъже с брада са възпяли неговите похвали.

Опитът няма много вреда - може да причини сухота на кожата и да понижи кръвното Ви налягане - и кой знае, може да Ви помогне в борбата с неравностите.

Vitabeard

растеж на брада от жива брадаЩе поговорим малко за правилното хранене и ролята му за популяризирането на здрава брада, но нека споменем първо продукт, наречен Vitabeard.

Както подсказва името му, Vitabeard е комбинация от витамини, които стимулират растежа на косата и подобряват цялостното й качество.

Една от ключовите съставки на Vitabeard е биотинът, витамин В-комплекс, който е полезен за косата и кожата и се счита за важен за процеса на растеж на косата.

Списъкът на съставките на Vitabeard включва витамин С, протеин, който възстановява и предотвратява разделянето на космите. Освен това има и цинк, друго хранително вещество, което е полезно за косата.

Както при миноксидила, наболелият въпрос по отношение на Vitabeard е: „Работи ли?“ Отново, много потребители отчитат положителни резултати, т.е. по-плътна брада, която не е измъчвана от неравности.

Бърза бележка: Приемането на добавка като Vitabeard е особено полезно, ако вашата редовна диета не отговаря на хранителните изисквания.

Очевидно се надяваме, че няма и здравословната диета трябва да ви осигури повечето от това, от което се нуждаете по отношение на витамините и минералите, но е вярно, че витамините поддържат по-плътна и здрава брада.

5. Диета / Хранене

хранене на брадаПоговорката „Вие сте това, което ядете“ се отнася за много аспекти от живота ви, а не само за талията ви.

Знаете ли, ако ядете боклуци, здравето ви вероятно ще бъде боклук.

Прилага се дори и за брадата ви. Ако ядете здравословна диета, която включва правилните витамини и хранителни вещества, брадата ви ще се възползва.

Някои експерти ще твърдят, че правилното хранене е най-важният фактор за фиксиране на плешиви петна, като същевременно се създава по-пълна брада.

Излишно е да казвам, че двойният чийзбургер и пържените картофи не представляват правилното хранене - поне не онова, за което говорим тук - но вашата здравословна диета за брада трябва да включва:

  • Изобилие от протеини

Без протеини брадата ви няма шанс.

Защо?

Тъй като протеинът се състои от кератин, който е вид протеин, направен от аминокиселини.

Телата ни не могат да произвеждат сами аминокиселини, така че трябва да ги набавяме от други източници, т.е. източници, богати на протеини. Ако искате да добавите протеин към вашата диета, яжте риба, постно месо, птици, яйца и т.н.

  • Витамини С и Е

И витамин С и Е произвеждат себум, естественото масло на тялото, което овлажнява и смазва косата на лицето, за да създаде по-плътна брада. Спанакът, цитрусовите плодове и слънчогледовите семена са отлични източници на витамини С и Е.

  • Витамин А и бета А каротин

Витамин А и бета А каротин насърчават по-добрия растеж на косата, защото са добри за възстановяване на кожната тъкан. Морковите, кейлът, спанакът и яйчните жълтъци са добри източници на А и бета А каротин.

  • Омега-3 мастни киселини

Мазните риби като сьомга, орехи и ленено масло са добри източници на Омега-3 мастни киселини, които насърчават цялостния растеж на косата, като същевременно не позволяват тя да стане суха и чуплива.

  • Витамини B6, B12 и биотин

Казват, че витамините от група В и биотинът предотвратяват косопада, причинен от стрес, като същевременно насърчават растежа на новата кожа и коса.

  • Много вода

Всички сме чували за добродетелите на пиенето на достатъчно количество вода всеки ден.

Има много причини, включително фактът, че правилно хидратираното тяло ще произвежда достатъчно влага, за да подпомогне растежа на брадата и по-пълна, плътна брада.

От друга страна, консумацията на големи количества алкохол ще доведе до дехидратация (т.е. на цялото ви тяло).

Така че, колкото и забавно да е отдаването на алкохол понякога, „умереността“ винаги е добра мантра, която трябва да имате предвид.

  • Не се гладувайте

Диетите са добри за отлепване на тежестта, но диетите с твърде ниско съдържание на калории се забъркват с производството на тестостерон при мъжа, което от своя страна води до инхибира растежа на брадата.

6. Упражнение

упражнение за брадаПотупайте се по гърба, ако вече тренирате редовно.

Сериозно.

Правите услуга на всяка част от вас, включително брадата си. Да, много упражнения не само помагат да се запазят нежеланите килограми, но също така стимулира растежа на окосмяването по лицето.

Ето как тренировките и растежът на брадата вървят ръка за ръка:

  • Разработването увеличава нивата на тестостерон и тестостеронът е ключов стимул за растежа на окосмяването по лицето. Защо? Най-важното е, че тестостеронът се превръща в нещо, наречено дихидротестостерон - полов хормон, който е ключов фактор за растежа на косата, плодовитостта, мускулната печалба и други. Мъжете с по-високи нива на DHT и тестостерон обикновено имат повече косми по лицето, отколкото мъжете, които имат по-ниски нива. Единственият недостатък обаче е, че мъжете свисоките нива на DHT имат по-голяма чувствителност към хормон, който причинява плешивост при мъжете(MPB). Ако обаче имате по-ниски нива на DHT и сте разочаровани от растежа на брадата си или нейната неравномерност, добрата новина е, че можете да приемате естествени тестостеронови добавки.
  • Упражненията увеличават притока на кръв към мускулите, скалпа и кожата - включително кожата на лицето. Увеличеният приток на кръв носи повече кислород и хранителни вещества, като същевременно осигурява добър тласък на растежа на окосмяването по лицето.
  • Упражненията ни карат да се изпотим - давайки ни да разберем, че правим добра тренировка - и потта носи токсини и отпадъчни продукти през порите на кожата. Изпотяването помага за отпушване на космените фоликули, за да осигури място за растеж на нова коса.
  • Разработването засилва метаболизма ви, което може да подпомогне растежа на косата, като същевременно подпомогне цялостното ви здраве.
  • Разработването помага на тялото ви да се възстанови по-лесно - което помага за попълване на косата и кожата на лицето.
  • Нека бъдем честни: тренировката може да ви даде убийствено тяло, което да използвате с брадата си убиец. Това е смъртоносна комбинация, ако не сте този тип и приятелката ви го забелязва.
  • Повечето видове упражнения са добри за растежа на окосмяването по лицето, въпреки че специалистите по фитнес предполагат, че кардио тренировките като бягане, бързо ходене, колоездене, танци и интервални тренировки са особено полезни.

7. Почивка

почивка за брадаНикой не харесва, когато не си почивате достатъчно и се събуждате сутрин мръсни и раздразнителни. Знаете ли, онези сутрини, когато будилникът звучи като сирена, която се включва в главата ви. Вие не го харесвате, вашият значим друг не харесва и брадата ви не го харесва.

Многобройни проучвания показват, че липсата на сън има различни негативни ефекти върху тялото, включително, че намалява нивата на тестостерон.

И намалените нива на тестостерон няма да помогнат на вашата неравна брада.

ДА СЕ проучване от списанието на Американската медицинска асоциация показва, че една седмица лишаване от сън - без да спи повече от пет часа на нощ - е довело до 10 до 15 процента намаляване на нивата на тестостерон.

Изследването, както и други, показват, че пълноценната почивка през нощта регенерира нивата на тестостерон.

Така че вашата неравна брада може да е резултат от изгарянето на среднощното масло твърде много и твърде често.

Нещо повече, липсата на сън увеличава нивата на стрес - което също не прави никаква услуга на брадата ви.

8. Избягвайте стреса

стрес на брадатаТрудно е да се избегне стресът, защото животът ни често е погълнат от него. Крайни срокове, проблеми в отношенията, здравословни проблеми, промени в работата - всичко това носи стрес.

Подобно на ума и тялото ви, брадата ви изпитва тежестта на стреса. Ето защо - когато сте под стрес, тялото ви увеличава производството на кортизол, естествен хормон, свързан със синдрома „борба или бягство“.

На свой ред кортизолът намалява нивото на тестостерон в организма. Стресът също така свива кръвоносните съдове, което затруднява хранителните вещества да достигнат до космените фоликули.

Без съмнение намаляването на стреса ще подобри растежа на брадата и общия растеж на косата. Хората се шегуват, че косите им „падат на бучки“, когато са подложени на огромен стрес, но това не е далеч от истината.

За щастие има безброй начини за намаляване на стреса - от медитация до упражнения до йога до просто разходки сред природата. Силно препоръчваме да намерите средство за намаляване на стреса, което работи за вас.

9. Импланти за брада

импланти за трансплантация на брадаАко нищо друго не работи, и ние мислим други методищеработи за повечето мъже, тогава може да помислите за имплантиране на брада като опция.

Имплантите са потенциално решение за мъже, които от юношеството се борят да отглеждат пълна, здрава брада. Въпреки това броят на имплантите на брада рязко се е увеличил през последните години.

Най-често срещаният метод за имплантиране на брада включва вземане на коса от главата на пациента - корени и всичко - и след това хирургично имплантиране върху голи петна по лицето. Процедурата изисква само локална анестезия, но често отнема няколко часа.

Интересното е, че наскоро трансплантираната коса ще падне след няколко седмици, но ще се върне по-силна, защото корените им се развиват (и в тях за дълги разстояния). Ще ви хареса неравномерната брада преди и след снимки, когато завършите процеса.

Едно от предимствата на a трансплантация на брада е, че ще получите брадата, която искате, просто като кажете на хирурга как искате да изглежда. Един от недостатъците им е, че те варират на цена от 3000 до 7000 долара, което по никакъв начин не е евтино.

10. Хормонална терапия

инжекции с хормонална терапуНеравен растеж на брадата може да е резултат от хормонален дефицит за някои мъже. Хормонална терапия идва чрез хормонални инжекции, хапчета или хормонални кремове.

Ако вашите корени на косата са определени като хормоноустойчиви, хормонално лечение се предписва от лекар, за да се засили ефектът, който хормоните имат върху корените на косата и фоликулите.

Най-общо казано, хормоналната терапия не се е доказала толкова ефективна като имплантите на брада и може да представлява определени рискове за здравето.


Брадата ви неравна ли е? Ако да, какви методи сте опитвали и с какъв успех? Винаги приветстваме вашите отзиви и предложения и бихме искали да се чуем от вас.

До следващия път, брадати приятели.

Коментари

  • Хосеказва:



    Забелязах кръпки, които не бяха там преди. Имах пищна брада най-дълго и наскоро забелязвам петна, които не бяха там преди. може ли да съм го подрязал?

    • Домен Хроватинказва:

      Може да бъде абсолютно така. Пълната брада може да изглежда пищна, дори отдолу е малко неравномерна.

  • Б.казва:

    Ще опитам миноксидил. Мисля, че проблемът ми е в генетиката, всеки път, когато се опитвам да оставя окосмяването по лицето ми да изглежда абсолютно нелепо. Има само коса на брадичката ми до средата на врата ми и две петна от косата на двете бузи, които растат до линията на челюстта ми. Оставям го да расте две до три седмици, но след това се отказвам. Но ще си купя миноксидил днес и ще дам актуализация по-късно. Иска ми се да публикувам снимка, за да покажа как изглежда в момента хаха

    • Домен Хроватинказва:

      Не сте единственият човек, който има рядка брада. Успех с миноксидил. Сигурен съм, че ако се придържате към него, ще видите резултати.

  • Име * Фин брадат господинказва:

    Да, кокосовото масло с белтъци ми действа много добре. Направете изследването.

  • Оливърказва:

    Аз съм на седемнадесет и почти мога да пусна брада без петна, до голяма степен благодарение на моята генетика, но областта на мустаците ми просто липсва малко дебелина. Винаги ми казваха, че редовното бръснене на брадата ви може да стимулира по-плътната брада.

  • Армандоказва:



    Борбата с брадата е много добър продукт !!!

  • Иказва:

    Една дума, Миноксидил !!

  • закони на Стивънказва:

    Искам да отглеждам пълна гъста брада, но в момента тя не расте и отнема векове, за да расте, какво мога да направя, за да й помогна да расте по-бързо, по-дебела и пълна.

    • Домен Хроватинказва:

      Трябва да разгледате нашата публикация за това как да отгледате по-дебела брада.

  • Гражданиказва:

    Здравейте, просто прочетете, че не сте споменали нито едно естествено лекарство. Прилагането на кокосово масло за през нощта може да бъде полезно.